0
Shares
Pinterest Google+

Прекрасный пол стремится пойти в спортивный зал, салон красоты, по магазинам, а после всего этого на свидание, чтобы получить массу комплиментов.

С таким недостатком как неидеальный вес каждая женщина борется по-своему, стоит сказать, что и цифра этого идеала у каждой своя. Но как ни крути, а контролировать свои успехи нужно, то есть регулярно взвешиваться, отмечая положительные тенденции или поражения.

Вес можно измерять только напольными весами. Они ставятся в самом ровно месте в комнате и обязательно на полу, не на ковре или ковролине. Специалисты утверждают, что самое лучшее время для взвешивания — это сразу после утреннего пробуждения. В это время еще не начались никакие процессы, вы не покушали, а значит, вес будет максимально приближен к действительности.

Если Вы регулярно занимаетесь в спортивном зале, стоит не только взвешиваться, но и делать регулярные замеры некоторых частей тела, в частности проблемных. То есть это может быть талия, руки, бедра или грудь. Обмер также стоит проводить с утра, так можно войти в привычку, которая сохранится надолго.

Регулярно проводя взвешивания и обмеры можно составить динамику тела, по ней будет видно в какое время года Вы начинаете поправляться, а в какое худеть. То есть можно будет скорректировать рацион, чтобы подобные изменения стали менее заметны не только на весах, но и в одежде. Это касается тех, кто склонен к быстрому набору веса и такой же быстрой его потере.

Весы очень нужная и полезная вещь, которая позволит все время быть в курсе состояния своего организма.